85% लोग कमर दर्द की शिकायत करते हैं।इसका सही इलाज कैसे करें और क्या दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है?
क्या आपकी पीठ में दर्द होता है? तुम अकेले नही हो! समाजशास्त्रीय शोध के आंकड़ों से पता चलता है कि वायरल संक्रमण के बाद वयस्क आबादी की विकलांगता का दूसरा कारण पीठ दर्द है।वह हमारे साथ पैदा होती है (नियोनेटोलॉजिस्ट के अनुसार, 80-90% बच्चों को जन्म के समय रीढ़ की हड्डी में चोट लग जाती है) और देर-सबेर सभी से आगे निकल जाती है।ऐसा माना जाता है कि यह सीधे चलने के लिए एक वापसी है।जैसे-जैसे व्यक्ति बढ़ता है, "रीढ़ की हड्डी" पर भार बढ़ता है, रीढ़ की मौजूदा समस्याएं मजबूत होती जाती हैं, और तनाव, चिंता, मोटापा, अधिभार, एक गतिहीन जीवन शैली मौजूदा समस्याओं को बढ़ा देती है - और पीठ दर्द कम उम्र में भी हो सकता है। .
वहाँ क्या दर्द होता है?
अधिकांश दर्द (लगभग 95%) मांसपेशियों, स्नायुबंधन और जोड़ों से जुड़ा होता है।इसे लोकप्रिय रूप से बैक पुलिंग कहा जाता है।ये दर्द अप्रिय हैं, लेकिन खतरनाक नहीं हैं और ज्यादातर मामलों में 2-3 दिनों में अपने आप दूर हो जाते हैं।
3-4% दर्द रेडिकुलोपैथी (रेडिकुलिटिस) से जुड़ा होता है - रीढ़ की हड्डी का एक घाव।यह आमतौर पर एक हर्निया से क्षतिग्रस्त होता है।जब निचोड़ने से होने वाली सूजन गुजरती है तो दर्द गायब हो जाता है।
पीठ दर्द का 1-2% आघात या रीढ़ की सूजन संबंधी बीमारियों, कैंसर, हृदय प्रणाली या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के कारण होता है, जिसमें दर्द सिंड्रोम पीठ तक फैल सकता है।यह पीठ दर्द का सबसे खतरनाक प्रकार है।ऐसी विकृति को बाहर करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
आप संकोच नहीं कर सकते
मुख्य संकेतक जिसे आपको चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है वह दर्द की नियमितता है।यदि आप समय-समय पर मुड़ जाते हैं - सबसे अधिक संभावना है, कुछ भी गलत नहीं है।यदि कम या मध्यम तीव्रता का दर्द आपको लगातार सताता है, तो आप संकोच नहीं कर सकते।यदि दर्द तापमान में वृद्धि के साथ होता है या उपचार के दौरान दर्द सिंड्रोम बढ़ जाता है तो डॉक्टर से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है।
घर में
सबसे प्रभावी उपाय मौखिक विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं।बस इसे ज़्यादा मत करो - वे केवल पहली बार सुरक्षित हैं।लंबे समय तक उपयोग के साथ, ये दवाएं पेट की परत में अल्सर और रक्तस्राव का कारण बन सकती हैं।पारंपरिक घरेलू उपचार - गैर-स्टेरायडल मलहम - का उपयोग केवल एक अतिरिक्त उपाय के रूप में किया जा सकता है।वे हानिरहित हैं, लेकिन अप्रभावी हैं।कोर्सेट पहनने से भी राहत मिलती है - फिक्सेशन रीढ़ को राहत देता है, ऐंठन से राहत देता है और अचानक गति को सीमित करता है।केवल कोर्सेट सामान्य होना चाहिए - लोचदार, वार्मिंग नहीं।
यदि उपचार तीन दिनों के भीतर प्रभावी नहीं होता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो विरोधी भड़काऊ इंजेक्शन से अवरुद्ध हो जाएगा।ऐंठन से राहत और मांसपेशियों को आराम देने से दर्द तुरंत और अक्सर हमेशा के लिए दूर हो जाता है।
निषिद्ध!
स्नान और मालिशसबसे सख्त निषेध के तहत।वे सूजन और दर्द को बदतर बनाते हैं।
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उपचार की रणनीति को तुरंत सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।यह एक न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोसर्जन द्वारा किया जाना चाहिए।अपनी पीठ को अपने आप ठीक करना खतरनाक है।न्यूरोसर्जिकल विभाग के 30% रोगियों ने इलाज के घरेलू तरीकों को आजमाया और इस तरह खुद को अस्पताल के बिस्तर पर ले आए।
काटो या नहीं?
कुछ समय पहले तक, हर्निया से पीड़ित व्यक्ति को तुरंत सर्जरी के लिए रेफरल दिया जाता था।आज, ऑपरेशन केवल तभी किया जाता है जब संकेत हों:
- लगातार दर्द जिसे किसी भी गोली से दूर नहीं किया जा सकता है;
- पैल्विक कार्यों का विकार - मूत्राशय का अधूरा खाली होना;
- पैर में कमजोरी और सुन्नता।
ये सभी लक्षण ऑपरेशन को अपरिहार्य बना देते हैं, क्योंकि इसके बिना रोगी विकलांग हो सकता है।
हम क्या जोखिम
सर्जरी का जोखिम, जिसके कारण इसे पूरी तरह से स्थगित या छोड़ दिया जाता है, कई रोगियों द्वारा अत्यधिक अतिरंजित माना जाता है।न्यूरोसर्जरी में, ऐसी प्रौद्योगिकियां हैं जो आपको ऑपरेशन की प्रभावशीलता की सटीक गणना करने की अनुमति देती हैं और इसके बाद कौन से लक्षण गायब हो जाएंगे और कौन से रहेंगे।
सर्जरी के बाद दर्द की पुनरावृत्ति की संभावना 1-1. 5% से अधिक नहीं होती है।अन्य जगहों पर हर्निया वास्तव में प्रकट हो सकता है, लेकिन यह एक जटिलता नहीं है, बल्कि बीमारी का प्रसार है, जो अक्सर युवा अनुशासनहीन रोगियों में पाया जाता है।जैसे ही दर्द दूर हो जाता है, वे अपने सामान्य जीवन में लौट आते हैं: पहिया के पीछे जाओ, प्रशिक्षण फिर से शुरू करें।और ऐसा करना बिल्कुल असंभव है।
क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हर चीज के लिए जिम्मेदार है?
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस इंटरवर्टेब्रल स्पेस में एक पुराना अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन है।25 वर्ष से अधिक उम्र के सभी लोगों में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण होते हैं।ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से बचना असंभव है, लेकिन आप इसकी जटिलताओं से खुद को बचा सकते हैं, जो पीठ दर्द का कारण बनती हैं।